性格很急躁怎么办

孩子性格急躁的解决之道——专访浙大医学院附属杭州市第一人民医院临床心理科副主任医师高力舒

当我们面对一个性格急躁的孩子时，许多家长都会感到困惑和无助。为了帮助家长们更好地理解和应对这一问题，我们有幸采访到了浙大医学院附属杭州市第一人民医院临床心理科的副主任医师高力舒。

高医生，您好！请问孩子性格急躁是否属于一种心理疾病？家长应该如何应对？

高力舒医生：您好！孩子性格急躁并不一定意味着他们患有心理疾病。每个孩子都有其独特的性格特点，而急躁可能是其中的一种表现。如果这种急躁情绪严重影响了孩子的日常生活和学习，家长就需要引起关注并积极寻求帮助。

在面对性格急躁的孩子时，家长首先要保持冷静，不要过度焦虑。尝试理解孩子的情绪，并给予他们足够的关爱和支持。建立清晰的家庭规则和界限，帮助孩子学会如何控制自己的情绪。

那么，家长应该如何帮助孩子调整性格，缓解急躁情绪呢？

高力舒医生：家长可以通过鼓励孩子参加一些有助于放松身心的活动，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来帮助他们缓解紧张情绪。建立规律的生活习惯和作息时间表对孩子的身心健康非常重要。与孩子进行有效的沟通，倾听他们的想法和感受，也是缓解急躁情绪的关键。

在孩子的成长过程中，家庭教育扮演着举足轻重的角色。家长应该注重培养孩子的耐心和毅力，鼓励他们面对困难时保持冷静，学会用更积极的方式去解决问题。

面对孩子性格急躁的问题，家长需要保持耐心和关爱，同时积极寻求有效的解决方法。通过与孩子的沟通和参与一些有益的活动，我们可以帮助他们更好地调整性格，缓解急躁情绪，为他们的健康成长奠定良好的基础。