选择性遗忘(为什么我会无意识的选择性遗忘)

每个人的内心深处，都有着一种自然的本能冲动和一种复杂的人格结构。不必过于苛责自己，因为大多数人和你一样，都在这个纷繁复杂的世界里寻找属于自己的平衡点。

精神分析理论认为，人格是由本我、自我和超我三个部分构成的。本我是我们内心的原始冲动，追求快乐和满足，是人格中最真实、最本能的部分。自我作为理性的代表，需要平衡本我的冲动和现实环境的需求，既要满足个人欲望，又要考虑现实的利弊得失。超我则代表着社会规范和道德标准，监督自我，引导我们走向善良和正义。

在这个人格结构中，自我起着至关重要的作用。它不仅要平衡本我和超我的冲突，还要应对日常生活中的各种挑战和压力。因为本我和超我的原则往往是冲突的：本我只关注自己的满足和快乐，而超我则要求我们遵循社会规则和道德标准。这种冲突常常使自我陷入焦虑之中。

为了缓解这种焦虑，我们的内心会启动一种自我防御机制，这就是你提到的选择性遗忘痛苦经历的方式。通过压抑和忽视，我们可以暂时逃避痛苦和困扰，保护自己的心灵不受伤害。

当我们受到赞扬或批评时，本我会产生强烈的反应。你能保持冷静和理智，说明你的自我控制力很强。但请记住，不要过于在意外界的评价，否则可能会产生道德性焦虑。

一个健康的人格结构应该是本我、自我和超我三者之间达到平衡。在自我的整合下，我们会形成完整的人格，而本我和超我的冲突将会伴随我们一生。我们总会时不时地感到焦虑，因为每个人都有或轻或重的神经症。这是正常的心理现象，没有必要过于担忧。

要学会接受自己，接纳自己的不完美。不要过于苛责自己，给自己施加过多的压力。要学会平衡本我和超我之间的冲突，让自己的内心达到和谐与平衡。只有这样，我们才能真正地感受到生活的美好和幸福。