失温是什么意思(什么是人体失温)

今天我们来谈谈失温这个话题。在医学领域，失温是指意外性低体温，也就是在特殊情况下体温不自觉地降低。

正常情况下，人体体温应该在36.3℃-37.2℃之间。有些人由于特殊原因，体温可能会稍微偏低一些，但不会低于35℃。但如果体温真的降至35℃以下，那就可能遭遇了意外情况，比如水中浸泡、溺水或者在寒冷的户外环境中遭遇了低体温症状。

当体温处于轻度低体温状态，也就是核心温度在32℃-35℃时，人体会启动自我保护机制。这时候人们可能会感到寒冷，出现打寒战、起鸡皮疙瘩等反应。这些反应实际上是促使机体代谢率加快，增加产热，以帮助体温回升。

当核心温度降至28℃-32℃时，情况就变得更加严重了。这已经进入了中度低体温的范围，超出了人体可以自我调节的范畴。寒战可能会消失，产热减少，心率和血压都会降低，人的意识也会出现问题，表现为反应迟钝或者嗜睡。这种情况对人体的危害是极大的。

更为严重的是，当核心温度低于28℃时，就进入了重度低体温的状态。此时可能会出现心室颤动、心搏停止、昏迷以及各种身体反射消失等情况。如果未能及时发现并进行救治，就有可能危及生命。

对于那些热爱雪上运动、爬山、越野跑、攀登等户外运动的人来说，低体温的风险更是存在。在进行这些活动的时候，一定要注意保暖，避免遭遇低体温的危险。

如果不幸出现低体温症状，应该尽早采取保暖措施，避免大范围揉搓皮肤。同时可以喝热饮或者吃糖块来帮助身体回温。如果情况严重，如昏迷、麻痹、心脏停跳等，应立即将伤员送到医院救治。

希望以上内容能给大家带来一些帮助。如果你对这方面还有更多疑问或者想要了解更多健康知识，不妨关注我，让我们一起每天学习更多的健康知识吧！