假宫缩怎么办

假性宫缩：孕期中的常态与应对之道

在孕期，每一位准妈妈的身体都会经历一系列神奇而复杂的反应，其中假性宫缩便是其中之一。这种宫缩，如同它的名字一样，是模拟真实宫缩的一种现象，是孕期中的正常反应。

假性宫缩的特点犹如一个不按套路出牌的“调皮鬼”。它的出现毫无规律可言，时而强时而弱，间歇时间也长短不一。每位孕妇的体质不同，其宫缩的强弱程度也会有所差异。当你长时间保持同一姿势，无论是站立还是，都会感到腹部一阵阵地变硬，这便是假性宫缩在作祟。

通常在怀孕4个月后，子宫便会开始出现假性宫缩的迹象，这时的宫缩往往较为微弱。随着孕期的推进，尤其是在孕晚期，假性宫缩会越来越明显。临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假性宫缩的频率和强度都会有所增加。

面对假性宫缩，每位准妈妈都要学会冷静应对。如果宫缩不规则，持续时间短至30秒以内，强度不大，仅表现为腹部发紧发硬或轻微的疼痛，且只是偶尔发生，一天仅出现三五次，没有伴随阴道流血或破水的现象，那么这种情况通常不会影响宝宝的发育，也不会对孕妇的身体造成不良影响。调整体位、放松心情、适当休息都是很好的缓解方法。

当假性宫缩频繁发生时，如间隔时间短、持续时间长并伴有腹痛、阴道流血等现象，那就需要及时就医。在医生的指导建议下，必要时需应用药物进行保胎。

假性宫缩出现1-2周后，便会迎来真正的宫缩——先兆临产的表现。这时，你就可以准备住入医院待产了。迎接新生命的时刻即将到来，愿每位准妈妈都能以最佳的状态迎接宝宝的到来。

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