颈椎变形怎么办

去年，据台湾媒体报道，影帝古天乐在一场活动中被眼尖的媒体捕捉到颈部贴着胶布。在追问之下，他坦然承认自己的颈椎出现了移位，并已在美国进行了大型手术。据悉，他在生日后两天就飞往美国治疗，耗时半年才完全康复。

这位荧幕硬汉近年来频频遭受颈椎疾病的困扰，颈部疼痛已持续一段时间，甚至严重时手部也伴随麻痹感。但古天乐长时间忙于工作，直到颈部状况严重到一公分的移位才选择就医。他选择了美国的高精尖技术进行手术，用钛金属替代了颈部的C5、C6两节骨头。此消息令人不禁关心起他的健康状况。

那么，颈椎移位究竟是何原因呢？颈椎移位是颈椎骨之间微小关系的改变，属于颈椎小关节囊内的微小移位。颈椎错位可能引发偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻以及心律失常等一系列症状。长期伏案工作、颈部肌肉劳损等不健康的习惯可能导致颈椎病的发病风险增加。而关节移位还可能导致关节内部的增生，因此颈椎错位一旦发现需要及早纠正。

为了保护我们的颈椎，推荐五个简单动作：一、仰头望掌：双手举过头顶，掌心向上，头部尽量向后仰；二、旋肩疏颈：双手搭肩，进行前后旋转；三、头颈相抗：两手交叉贴于颈部，增强肌肉力量；四、左右伸展：缓慢将头部倾向左右两侧；五、前俯后仰：双手叉腰，进行前后仰动作。这些动作有助于舒缓肩颈肌肉，促进血液循环和颈椎关节的灵活度。这些颈椎操更适合预防或轻度症状时的辅助恢复，对于急性发作期仍需要通过专业治疗。古天乐选择结合膏药与手术治疗是快速治疗的方式，但任何手术都存在风险。对于大多数颈椎移位患者而言，保守的治疗方式如贴骨炎灵膏虽然治疗周期较长，但更为稳妥。当感到颈椎不适时，最好先就医确诊，再根据自己的情况选择合适的治疗或锻炼方式。