在辽宁省内将社保从鲅鱼圈转移到沈阳市，需要根据参保类型（单位/个人）准备相应材料并按照流程办理。以下是具体要求和操作步骤：
一、所需材料
1. 单位办理
新劳动合同原件
法定代表人身份证原件及复印件
转出地社保机构开具的《基本养老保险参保缴费凭证》
2. 个人办理
转入沈阳：需提供转出地（鲅鱼圈）社保机构出具的《基本养老保险参保缴费凭证》、户口簿、身份证（新迁入户籍还需额外提供身份证）
转出鲅鱼圈：需携带身份证、转入单位劳动合同或单位介绍信
二、办理流程
1. 单位流程
持新劳动合同或身份证到转出地（鲅鱼圈）社保机构申请开具《参保缴费凭证》
将凭证提交至沈阳社保经办机构，由其发送《转移接续联系函》至鲅鱼圈社保局
鲅鱼圈社保局办理转移手续并划转资金，沈阳接收后完成账户建立
2. 个人流程
转出鲅鱼圈：持身份证及转入证明到鲅鱼圈社保局申请打印《参保缴费凭证》，自行携带至沈阳社保机构
转入沈阳：持鲅鱼圈出具的《参保缴费凭证》及户口簿到沈阳户籍所属分局申请转入
三、注意事项
跨省转移需谨慎，若确定长期在沈阳工作再办理，避免影响养老金待遇
医保转移可单独办理，需咨询沈阳当地政策
办理周期约45个工作日，建议保留所有凭证备查
若需进一步了解线上申请（如国家社会保险公共服务平台）或退休地选择建议，可参考扩展信息。
