岔气了后背疼怎么办

您是否曾经有过这样的经历：在一次不经意的喷嚏或是简单的伸懒腰后，胸侧肋骨突然传来一阵剧痛，仿佛内部的气机被猛烈地岔开。每一个动作都伴随着剧烈的疼痛，让人不敢轻易呼吸、翻身，甚至触摸痛点都变得异常困难。

这种情况在医学上被称为“岔气”，在传统中医中，我们称之为胸胁屏伤或胸胁迸伤。当胸部受到外伤时，气机壅滞，导致胸部板紧掣痛，胸闷不舒。中医认为，岔气是由于脉络受损，气滞血瘀所致。而现代医学则认为，岔气可能是由于胸壁固有肌肉的痉挛、撕裂伤或肋椎关节错缝、滑膜嵌顿所引起的。

岔气的症状往往表现为一侧或两侧胸胁部的板紧疼痛，这种疼痛在用力深呼吸、咳嗽时尤为明显，严重者甚至无法触碰疼痛部位，翻身、行动都变得异常困难，严重影响了生活质量。

那么，当遭遇岔气之痛时，我们应该如何应对呢？在此，为您提供几种缓解方法：

1. 擦膻中：膻中穴位于两乳之间连线的中点，用右手大鱼际在此处进行上下快速擦法，每次5-7分钟，每天两次，有助于缓解疼痛。

2. 点大包：大包穴位于侧胸部，在腋中线上第六肋间隙处。用手指指腹在此处点按3-5分钟，以酸胀为宜。

3. 擦两胁：沿肋间隙和背部膀胱经进行轻快的擦动，透热为宜。

4. 自我按摩：用手掌根在患处及周围轻柔揉动，缓解肌肉痉挛。

温馨提示：

1. 若症状未能缓解，请及时口服止痛药并就医。岔气有时可能涉及小关节错位，需要医生操作复位。

2. 症状严重者建议及时就医，进行X线影像检查，以排除骨折、气胸等情况。

岔气虽然常见，但不可轻视。在日常生活中，我们应当注意保护身体，避免外伤的发生。当遭遇岔气之痛时，不妨尝试上述方法缓解症状，并尽快就医，以免延误病情。