脚脱节怎么办

@逆风飞关于正手攻与反手推球技巧请教

袁教练点评反手推球技巧:

今日收到了来自您的两段视频，针对您在视频中的反手推球技巧，我有幸为您做出以下分析。您应该了解的是，您的反手感觉真的相当出色，在业余选手中已经算得上是实力高超了。您在推球时展现出的力量与对球的掌控感都相当出色。我有几点小建议希望能助您更上一层楼。

关于反手推球，我发现您在两个球的击球点上略微偏离，偏右了。在处理这种问题时，建议您尽量通过移动脚步来调整身体位置，避免仅仅用手进行微调，因为这可能影响到击球的稳定性。虽然您的动作力量十足，但我建议您可以尝试将动作稍微放缓，保持更为柔和的节奏，避免过于夸张的动作，这也有助于提高稳定性。毕竟对于反手来说，稳定才是关键，这样才能更好地为正面创造机会。特别是在使用传统直板单面推挡的打法时，更要注重这一点。随着球的增大，直接推死球的难度也在增加。

关于正手攻球技巧的建议:

相较于反手，您的正手存在一些需要改进的地方。您的动作让我有些困惑，不知道您是打算拉球还是攻球。您的动作有些模糊，似乎像是正手攻球的动作，但在击球瞬间却带有一些摩擦的动作。如果您打算进行拉球，那么动作需要更加放开，真正地朝着摩擦的方向去。这样的模糊动作可能是您正手问题的核心所在。我发现您在击球时，肘关节没有充分打开，肩膀略显紧张。这个习惯也需要您进行调整和放松。左手的位置也需要改进，不应一直处于架起的姿势。这种姿势可能导致您的上半身与下半身之间的不协调。我建议您尝试放松肩膀、打开肘关节，并稳定您的动作。其实您的球感和协调性都相当出色，只要稍作调整，必定能显著提高您的表现。至少涨个两分球是没有问题的。期待您取得更大的进步！