劳动法规定一周休息几天

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者的休息权益是法律保障的重要部分，用人单位必须严格遵守。具体而言，劳动者每周应至少拥有一天的休息时间，这是基本的人权保障。

在标准工时制度下，劳动者每日工作时间不得超过八小时，每周的工作时间不得超过四十四小时。这意味着，劳动者必须拥有足够的休息时间，以保持身心健康，从而更好地投入到工作中。

国家机关和事业单位通常遵循双休制，即周六、周日休息。而企业则可以根据自身的实际情况灵活安排休息日，以应对不同的生产需求。但无论如何，保证劳动者的休息时间都是用人单位的首要任务。

值得注意的是，加班时间也受到法律的严格限制。一般情况下，每日加班不得超过一小时；在特殊情况下，加班时间不得超过三小时；每月累计加班时间则不得超过三十六小时。对于休息日的加班，用人单位应优先安排补休。如果不能补休，则应当按照法律规定支付百分之二百的工资。

对于一些特殊行业，经过批准可以实行综合计算工时制。但即使在这种制度下，劳动者也需保证获得足够的总休息时间。如果用人单位违反了相关规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉维权。

在此提醒广大劳动者，保护自己的合法权益是每个劳动者的责任。建议劳动者保存好考勤记录、劳动合同等证据，以便在必要时进行维权。也呼吁用人单位严格遵守劳动法的规定，保障劳动者的休息时间，共同构建一个和谐、健康的劳动环境。