自己不了社保自己交社保交不起了咋办

1. 调整缴费档次

职工社保可申请降低缴费标准（如从300%档调至60%档）。若已是最低档仍无法承担，可转为城乡居民养老保险（年缴费最低100元）或申请特困群体救助。

2. 灵活处理缴费

3. 转换保险类型

职工转居民养老保险会合并缴费年限和个人账户，但统筹账户的60%费用将无法退回，且退休金待遇较低。女性需注意居民养老需60周岁退休。

4. 寻求政策支持

经济困难可咨询社保机构，部分地区提供缓缴、减免政策。2025年起，社保未满15年者可能有新规便利措施。

若需具体操作指导，可参考以下补缴流程：

注意：职工转居民或退保可能造成较大经济损失，建议优先选择暂停或补缴。